Dans la tourmente du monde scolaire et étudiant, rythmé par les hauts et les bas émotionnels ainsi que par les exigences académiques sans fin, la sophrologie émerge comme un phare d’espoir pour les étudiants, que ce soit au lycée ou à l’université. Cette discipline, souvent méconnue du grand public, déploie une vaste palette d’outils efficaces pour apprivoiser le stress, aiguiser la concentration et booster les capacités intellectuelles.