Sophrologie et sommeil pendant la grossesse Les troubles du sommeil sont fréquents pendant la grossesse.Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, ruminations… ces perturbations peuvent accentuer la fatigue et le stress. La sophrologie offre des outils efficaces pour améliorer le sommeil pendant la grossesse. Pourquoi le sommeil est-il perturbé pendant la grossesse ? Plusieurs facteurs peuvent expliquer les…