Les bienfaits de la naturopathie sur les problèmes de peau
Dans cet article, nous explorerons les bienfaits de la naturopathie sur les problèmes de peau et comment elle peut vous aider à obtenir une peau éclatante et saine.
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Que manger quand on a de l’endométriose ?
Dans cet article, nous explorons les principes de base de la nutrition pour l’endométriose et mettons en évidence les aliments bénéfiques à privilégier. Le point sur l’endométriose et la nutrition.
Soulager naturellement les jambes lourdes pendant la grossesse
Pendant la grossesse, plusieurs facteurs contribuent à la sensation de jambes lourdes. L’augmentation de poids exerce une pression supplémentaire sur les jambes, ce qui peut ralentir la circulation sanguine. De plus, les hormones de grossesse peuvent provoquer une dilatation des veines, ce qui aggrave la rétention d’eau et favorise la sensation de lourdeur. La position debout prolongée et l’inactivité physique peuvent également aggraver ce symptôme.
La sophrologie : un accompagnement naturel pour soulager les maux de la grossesse
La sophrologie : un accompagnement naturel pour soulager les maux de la grossesse La grossesse est une période de transformation et de joie, mais elle peut également être accompagnée de divers maux et inconforts. Les femmes enceintes font face à de nombreux changements physiques, hormonaux et émotionnels, ce qui peut parfois générer des tensions et…
Naturopathie et syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
La naturopathie est une approche de la santé holistique qui vise à traiter la personne dans sa globalité, en prenant en compte les aspects physiques, mentaux, émotionnels et environnementaux de sa vie. Dans le cas du SOPK, la naturopathie peut offrir une approche complémentaire pour gérer les symptômes et promouvoir l’équilibre hormonal naturel.
Comment se détendre pendant la grossesse ?
Comment se détendre pendant la grossesse ?
La grossesse est une période de grands changements physiques et émotionnels pour une femme. Il est important de prendre du temps pour se détendre et se reposer pendant cette période afin de favoriser une grossesse saine et de réduire le stress.
Voici quelques idées de techniques de relaxation pendant la grossesse :
La sophrologie pour se préparer à l’accouchement
La sophrologie utilise des techniques de respiration, de visualisation, de relaxation musculaire et de concentration pour aider les femmes à se préparer mentalement et émotionnellement à l’accouchement. Les séances de sophrologie peuvent se dérouler individuellement ou en groupe et sont généralement animées par un sophrologue spécialisé dans la périnatalité.
La cure de vitamine D
La vitamine D est essentielle ! L’idéal est de faire une cure annuelle de vitamine D d’octobre à mars. Quelles sont les recommandations officielles ? 80% des Français ont un apport insuffisant en vitamine D. Entre le manque de soleil en automne/hiver et la sédentarité, nous sommes tous carencés et donc plus vulnérables aux virus.…
Soulager la cystite avec la naturopathie
Cystite et naturopathie Quelle est la stratégie naturopathique à adopter en cas de cystite aiguë ? Comment la naturopathie peut-elle aider à soulager la cystite ? La cystite est une infection urinaire localisée au niveau de la vessie. Elle est due la plupart du temps à une bactérie appelée « Escherichia coli », mais elle peut arriver fréquemment…
Le léiomyome ou fibrome utérin en naturopathie
Le léiomyome ou fibrome utérin et son accompagnement en naturopathie Nous allons voir comment accompagner la maladie du léiomyome uterin en naturopathie. Le léiomyome – ou fibrome – utérin est une tumeur bénigne (non cancéreuse) qui se développe dans le muscle de l’utérus. Avant de voir comment la naturopathie peut aider les femmes atteintes de…
Les bienfaits du plasma marin
L’eau de mer est un des compléments alimentaires préférés des naturopathes, et j’en fais moi-même plusieurs cures par an. C’est un complément de choix en cas de fatigue passagère ou de convalescence (après une grippe, une gastro ou un gros rhume par exemple). René Quinton, biologiste français, a découvert il y a plus de 100…
DES PETITS-DEJEUNERS ET GOUTERS SAINS POUR LES ENFANTS
On me pose souvent la question en consultation de naturopathie : quel petits-déjeuners ou goûters sains puis-je préparer pour mon enfant ? Par cette question, les parents cherchent avant tout à savoir comment diminuer le sucre dans l’alimentation de leurs enfants. Mais le sucre est partout : dans les gâteaux, les céréales, les viennoiseries, les pâtes…
ALIMENTATION ET GROSSESSE
L’alimentation de la femme enceinte. Elle est capitale pour la santé du bébé…et de l’adulte en devenir ! Découvrez ci-dessous ce que vous devez savoir sur l’alimentation et la grossesse. Comment s’alimenter pendant la grossesse ? Toujours choisir des aliments bio, frais et de saison. Manger à des heures régulières car l’hypoglycémie est aggravée pendant…
C’EST QUOI LA NATUROPATHIE ?
C’est quoi la naturopathie ? Pour tout savoir sur une consultation de naturopathie, il faut définir ce qu’est la naturopathie. La naturopathie est la médecine traditionnelle occidentale. Elle est l’une des trois médecines traditionnelles reconnues par l’OMS au même titre que la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique. C’est une médecine non conventionnelle. Elle…
LES CONSEILS NATUROPATHIQUES DE JANVIER
Voici mes conseils du mois pour éviter une reprise difficile après les fêtes, prendre soin de son foie fatigué et booster son immunité. 1. On teste la monodiète un jour par semaine. 24 heures où l’on mange un seul aliment, à volonté. De la soupe de légumes verts assaisonnée d’herbes aromatiques, du riz blanc…
SOPHROLOGIE ET GROSSESSE
La sophrologie va aider la future maman à investir son corps en évolution et à voir ces transformations physiques de manière positive.
La sophrologie permet également de mieux gérer les manifestations émotionnelles fréquentes lors de la grossesse et aussi gérer le stress et les angoisses qui peuvent survenir.