La préménopause, cette phase transitoire qui précède la ménopause, peut entraîner une grande variété de symptômes inconfortables comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, l’anxiété ou la fatigue chronique. Pour aider les femmes à mieux traverser cette période, la naturopathie propose plusieurs solutions naturelles, dont l’usage des plantes adaptogènes. Ces plantes, de plus en plus plébiscitées, aident le corps à s’adapter aux différents stress, qu’ils soient physiques, mentaux ou hormonaux.