C’est quoi la naturopathie ?
Pour tout savoir sur une consultation de naturopathie, il faut définir ce qu’est la naturopathie.
La naturopathie est la médecine traditionnelle occidentale. Elle est l’une des trois médecines traditionnelles reconnues par l’OMS au même titre que la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique.
C’est une médecine non conventionnelle. Elle n’est pas encore reconnue en France. En Europe, c’est différent, il est très courant en Allemagne ou en Suisse de consulter son naturopathe ou un HeilPratiker.
La naturopathie c’est l’art de vivre et rester en bonne santé par des moyens naturels.
La naturopathie vous aide à retrouver une hygiène de vie optimale afin d’être dans la meilleure forme possible.
Un naturopathe est un conseiller en hygiène de vie ou un éducateur de santé. Il fait de la pédagogie avec une vision holistique (totale) de la personne.
Il travaille sur le terrain, sur les problèmes fonctionnels et fait de la prévention. Ce qui est très complémentaire avec la médecine allopathique et non en opposition.
Les outils de la naturopathe :
3 techniques majeures : L’alimentation, l’exercice physique, la gestion du stress.
D’autres techniques:
- La phytothérapie (les plantes)
- L’aromathérapie (les huiles essentielles)
- La réflexologie
- L’hydrologie (usage des eaux en interne et en externe)
- La respiration….
Pourquoi voir une naturopathe lors d’une consultation de naturopathie ?
- Retrouver une bonne hygiène de vie et une alimentation saine
- Régler des problèmes digestifs (ballonnements, constipation…)
- En finir avec la fatigue
- Vous êtes stressé(e), surmené(e) ou en burn-out
- Retrouver un sommeil réparateur
- Perte de poids, rééquilibrage alimentaire
- Projet de grossesse
- Traverser la grossesse sereinement et sans maux
- Traverser une période de bouleversement hormonal : adolescence, ménopause, andropause.
Comment se passe une consultation de naturopathie ?
Au cours d’un premier rendez-vous de naturopathie, nous allons déterminer ensemble un programme d’hygiène de vie qui vous soit adapté et entièrement personnalisé.
La séance se déroule en 2 temps :
Un questionnaire très complet relatif à votre hygiène de vie
Une discussion ensemble des grandes lignes de votre programme d’hygiène de vie.
Durée entre 1h et 1h30.
A la suite de celle-ci vous recevrez le programme détaillé (conseils alimentaires, utilisation des plantes et huiles essentielles, exercice physique, exercices de relaxation et de respiration, compléments alimentaires…) que je prendrai le temps de vous expliquer au téléphone.
